Bienvenid@s a casa, disculpad si TODO está por hacer

Foh. Pues ya pulsé el botón de lanzamiento y aquí estamos, flotando en la estratosfera lo cual no deja de ser una sensación inquietante pero terriblemente ilusionante (además de que se disfruta de bellísimas vistas del planeta desde aquí arriba) Llevaba tiempo...

Conciliación familiar y emprendimiento… ¿Sí se puede?

Pocas sensaciones son tan agradables como disfrutar de la compañía de personas que fluyen  en tu misma dirección. Por eso, cuando hace un par de semanas acudí al #SaturdayCoffee organizado por Cofamily Coworking  para asistir a la intervención de Usúe Madinaveitia de...

Notición: no hay que comer de todo

Pues no, no hay que comer de todo. Lo de la dieta equilibrada es un mantra que a base de repetirse una y otra vez parece que es incontestable. Pero NO. Afortunadamente, son ya muchas las voces reconocidas y acreditadas -la más reciente y por la que me he lanzado a...

Debatazo: terapias alternativas y medicina integral

¿Habéis oído hablar de las terapias alternativas? ¿Y de la medicina integral? Me decido a escribir sobre este tema tras pasar más de una hora cuestionándome la conveniencia de compartir con alguien aquejado de depresión severa un artículo de Enric Corberá que, para...

¿Horas bajas? Qué pasa si pasas de llevar una vida sana

Rebelión contra la pirámide desde su interior mismo y huelga de brazos de caídos en los pilares que la sustentan: deporte, meditación y, en cierto modo, alimentación saludable. Acabo de atravesar un tiempo de horas bajas que me ha brindado la oportunidad de revivir...

10 objetivos de vida sana para empezar el año

A finales de 2015, en uno de los muchos trayectos que suelo hacer en coche, comencé a hacer algo muy común en estas fechas: balance. 2014 fue un año explosivo en todos los sentidos: …un cambio de empresa, …la consolidación de una afición hasta ese momento...

La primera maratón. Mi experiencia en Valencia 2015

Han pasado tres días desde que entré en la meta del Maratón de Valencia Trinidad Alonso 2015, mi debut como maratoniana, y al teclear estas líneas aún me emociono. Puede que sean los efectos del exceso de la dopamina, una substancia química que actúa como...

Lo que dice la OMS sobre la carne y el cáncer

Más allá de la repercusión sobre los hábitos alimenticios de la población y el impacto que pudiera causar en la industria cárnica, la polvareda levantada por el reciente anuncio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) acerca de la declaración como sustancia...

De corredora esporádica a ultrarunner… 4 grandes conclusiones

El día 18 de julio de 2015 atravesé el arco de meta de la Ultra Trail de Sierra Nevada tras completar 62 kilómetros con un desnivel positivo de 3.000 metros corriendo y andando durante 14 horas de luna nueva y sol abrasador. Apenas dos años antes me estrenaba como...

Soy flexitariana y como lo que me entra en gana

Entre las decisiones más controvertidas que puede tomar una persona que quiere introducir cambios en su vida están las relacionadas con su pauta de alimentación. Si eres de l@s que disfruta rompiendo los esquemas deberías probar a comunicar a tu gente que has decidido...

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