Soy flexitariana y como lo que me entra en gana

Entre las decisiones más controvertidas que puede tomar una persona que quiere introducir cambios en su vida están las relacionadas con su pauta de alimentación. Si eres de l@s que disfruta rompiendo los esquemas deberías probar a comunicar a tu gente que has decidido...

Cómo engancharte al running (y III). Márcate un reto

Escribo este post después de haberme sometido a una de las pruebas más duras de mi vida tanto en lo deportivo como en lo personal. Te voy a contar algo: yo empecé hace 3 años corriendo 3 kilómetros de calentamiento de cardio en una cinta de gimnasio y este fin de...

Cómo engancharte al running (II). ¡Elige tu pareja de baile!

Vaya, ¡de nuevo por aquí! Eso significa que quieres más (y yo te lo voy a dar, jaja). No me digas que tomaste la firme determinación de empezar a correr tras leer mi último post sobre cómo aficionarse al running, no cejaste en tu empeño de dominar la respiración hasta...

5 cosas que aprendí cuando me puse a dieta

¿Cuánto tiempo eres capaz de hacer algo que no te gusta? ¿Un día? ¿un mes? ¿un año? Depende del nivel de sacrificio que te suponga, claro. Imagina que haces algo que no te gusta porque esperas obtener una recompensa. Si no la obtienes en un tiempo razonable...

Cómo engancharte al running (I). Si te ahogas, no mola

Es posible que te hayas dado una vuelta por el blog o por las redes de Vivir en la Pirámide y hayas pensado: qué barbaridad, qué cosa más sana de persona, yo no podría con tanto running, tanto zumo verde y tanta meditación… ¿En serio? ¡A mí me cuesta todo muchísimo!...

Qué hacer cuando tienes un ego como la copa de un pino

Tengo un ego gritón, impertinente, bien grande. Un ego caprichoso, reivindicativo, que quiere ser el niño en el bautizo, la novia en la boda y el muerto en el funeral. Suele hacer acto de presencia cuando ocurre algún acontecimiento desestabilizador en mi vida. Así...

Batidos verdes

Ya comenté en un post anterior que el ayuno es un buen método para darle un respiro al cuerpo en general y a los órganos que intervienen en el aparato digestivo en concreto. Algunas culturas atribuyen al ayuno propiedades preventivas contra diversas enfermedades...

Yo ayuno. Cuando pasar hambre no es malo

Mi cuerpo quiere pesar 65 kilos y yo quiero que pese 60. Nos reconciliamos en los 62. Pero no puedo negar que nunca dejo de pensar en cómo saltarme ese armisticio con dietas hipocalóricas o intensificando la práctica de ejercicio físico para bajar un kilito. Y digo...

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